胃食管反流病简单来说就是胃里的酸性液体反流到了食管,若不及时控制,食管、咽喉、牙齿、肺等器官都可能受到牵连,还可能会引发一些严重的并发症,例如哮喘等。

近六成人从未听说GERD

网上调查报告显示,七成以上的被访者表示其生活质量受到胃泛酸、烧心等GERD症状影响。

与此形成强烈反差的是,近六成被访者从未听说过GERD,并且在明显具有该疾病症状的人群中,主动就医的人更是少之又少,这些症状还经常被误认为是普通胃病、心脏疾病等。

“许多上班族都曾感到胃部不适,通常都自己找些胃药对付,很少有人去医院详细检查。

胃食管反流病人白领居多

这种现象一方面是因为白领的健康意识较强,发现不适会主动就诊,另一方面由于工作压力大、三餐不定时等原因,GERD发病率在上班族中也确有增高之势。

胃是人体重要的消化器官,它对食物的贮藏和消化都有着很大的作用。但是,近几年据数据统计,胃病已经被誉为“流行病之一”,得胃病的人越来越多。那么,我们应该如何保养好肠胃,远离胃病的困扰呢?想要保养好肠胃,每天早上一定吃以下这3类食物。

1.树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干树荣苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。

2.烤馒头

把馒头片烤一烤再吃,可以起到“养胃”的作用。这是因为,烤焦的馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。

★做法:烤的火候要注意,烤至橘红或金黄色即可,不要烤糊;胃肠不好的人,烤馒头片都不宜吃得过多,每次1-2片即可。

3.甘蓝

甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生